Et møte med deg selv

Hvert år er kalenderen stappet full av møter, men har du noen gang satt av tid til et møte med deg selv?

ET MØTE MED DEG SELV: Har du noen gang planlagt og gjennomført et møte med deg selv?

Skrevet av Ingrid Godager

Har du tenkt over hvor mange møter du har i løpet av året? Årlig bruker vi flere timer på alt fra styremøter til foreldremøter. Likevel er det få som setter av tid til et møte med seg selv. Det vil jeg gjøre noe med.

Da jeg studerte journalistikk på OsloMet for noen år tilbake, inviterte lærerne våre journalist, coach og gründer Irina Lee for å holde foredrag for oss. Det hun fortalte har jeg tatt med meg videre, selv om jeg ikke har tatt tak i det helt ennå. Ikke før nå.

Årets viktigste møte, fortalte hun oss om. Et møte de færreste av oss setter av tid til, til tross for at de fleste av oss burde. Et møte hvor du reflekterer over året som har gått, og året som kommer. Et møte med deg selv.

Som andre møter skal dette møtet også planlegges, og det skal føres opp i kalenderen. Det skal ikke være noe du tar på sparket en gang du har en halvtime til overs, men det skal være noe du er forberedt på. Ingen andre avtaler får komme i veien for møtet.

Møtet varer fra en halvtime til en times tid, og i løpet av denne tiden fokuserer du kun på deg og ditt liv. Hvor er du nå, og hvor vil du være på akkurat denne dagen om ett år?

I år er året jeg begynner med å sette av tid til et møte med meg selv, og i dag er dagen. Jeg fant tilbake til Lees workshop, og gikk gjennom møtet steg for steg:

1. Tilbakeblikk
Hva velger du å ta med deg fra dette året? Beskriv én aktivitet du er stolt over å ha utført dette året. Finn fem penn og papir, sett timeren på tre minutter og skriv i vei.

2. Skriv deg fri
Beskriv en feil du gjorde i løpet av året som har gått, og tenk gjennom hva du lærte. Hvorfor var denne feilen verdifull? Hvordan kan vi høste lærdom av de tingene vi foretar oss, enten det er bra eller dårlig, spør Lee. Sett timeren på tre minutter, og skriv.

3. Menneskene
Hvilke mennesker har du møtt, og hvem er den viktigste personen du har møtt i år? Hvorfor? Dette kan være hvem som helst, om det så er kassadama på Kiwi eller postmannen. Bruk tre minutter.

4. Historiene
Hvilken historie vil du avslutte? Hvilken historie har du fortalt deg selv, som du er ferdig med? Forteller du deg selv at du ikke får til det du vil, er dette en historie du bør kvitte deg med. Hvordan skal du få til det du vil, om ikke en gang du tror på deg? Bruk tre minutter.

5. Fremtiden
Hva er ditt største ønske for det kommende året? Beskriv situasjonen så godt du kan. Hvor er du? Hva har du på deg? Hvordan er været? Hvem er du sammen med? Bruk tre minutter.

Etter å ha gått gjennom alle de fem stegene i Lees workshop tror jeg du vil føle deg klar og gira for å gå i gang med det nye året. Sett av tid til et møte med deg selv du også, og gjør dette året til ditt år.

Er dette året hvor du skal kapre drømmejobben? Registrer deg i databasen vår her.